Manche Menschen trainieren, um besser auszusehen. Andere, um stärker zu werden. Gennaro Riggi trainierte, um sich selbst wiederzufinden. Heute begleitet er Menschen dabei, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre innere Haltung neu auszurichten.
YIDO mindset: Gennaro, wenn du heute auf dein Leben blickst – was hat dich mehr geformt: die Erfolge oder die Brüche?
Ganz klar die Brüche. Erfolg ist laut, sichtbar und oft kurzlebig. Die Brüche dagegen wirken leise, aber tief. Der Umzug nach Deutschland, das Gefühl des Fremdseins – all das hat mich gezwungen, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.
YIDO mindset: Du sprichst häufig von innerer Haltung. Was bedeutet dieser Begriff für dich persönlich?
Haltung ist das, was bleibt, wenn niemand zusieht. Sie zeigt sich darin, wie ich mit Rückschlägen umgehe, wie ehrlich ich zu mir selbst bin und ob ich Verantwortung übernehme – für meinen Körper, meinen Geist und mein Leben.
YIDO mindset: Wie hat das Training diese Haltung beeinflusst?
Training ist ein Spiegel. Es zeigt dir sofort, ob du präsent bist oder ausweichst. Du kannst nichts verstecken. Diese Ehrlichkeit hat mich geprägt – im Training wie im Alltag.
YIDO mindset: 2006 wurdest du Italienischer Meister. Viele hätten danach aufgehört. Warum bist du geblieben?
Weil Titel nichts verändern, wenn sie nicht innerlich verankert sind. Der wahre Wert lag für mich im Prozess – im täglichen Wiederkommen, im Dranbleiben.
YIDO mindset: Heute arbeitest du mit Menschen unterschiedlichster Hintergründe. Was ist der Kern deiner Trainingsphilosophie?
Der Mensch steht immer vor der Methode. Erst wenn ich verstehe, wie jemand lebt, denkt und fühlt, kann Training sinnvoll wirken. Alles andere ist kurzfristig.
YIDO mindset: Welche Rolle spielt Mindset konkret in deiner Arbeit?
Mindset entscheidet darüber, ob Training zur Pflicht oder zur Ressource wird. Ich helfe meinen Kunden, Training als Investition in sich selbst zu begreifen, nicht als Strafe.
YIDO mindset: Prävention klingt oft unspektakulär. Warum ist sie für dich so zentral?
Weil sie Freiheit erhält. Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Energie sind keine Selbstverständlichkeit. Prävention ist ein stiller Luxus, den man erst vermisst, wenn er fehlt.
YIDO mindset: Abseits des Studios sieht man dich auf der Harley oder im VW-Käfer. Was geben dir diese Momente?
Sie erden mich. Gemeinschaft, Fahrtwind, Gespräche ohne Zweck – das sind die Gegenpole zur Disziplin. Balance entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch bewusste Gegensätze.
YIDO mindset: Was möchtest du Menschen mitgeben, die gerade an einem Wendepunkt stehen?
Warte nicht darauf, dich bereit zu fühlen. Bewegung, körperlich wie innerlich, erzeugt Klarheit. Der erste Schritt verändert mehr als tausend Gedanken.
Training ist kein Ort, an dem man perfekt sein muss, sondern einer, an dem man ehrlich wird.
YIDO mindset: Vielen Dank Gennaro für das Interview. Wir freuen uns auf Deine angekündigten Lehrvideos in YIDO mindset!
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